Super sund gulerod og valnød smoothie
Her er en nem opskrift på en nærende gulerod og valnød smoothie. Den smager frisk fra appelsin og mango, cremet fra gulerod og lidt bitter fra valnødder, en god kilde til sund nærende mad.
Det skal du bruge
- 4 stk gulerødder
- 1 håndfuld valnødder
- 1 tsk gurkemeje
- 1 stk appelsin
- 100 gram frosne mango
- 3 dl sojamælk
Sådan gør du
Put derefter alle ingredienser i blenderen, og blend din smoothie, indtil du synes smoothien har den rette konsistens.
Hvis du vil have den tykkere kan du tilføje gulerødder, hvis du vil have den tyndere, kan du tilføje sojamælk eller vand.
Når du har fundet den perfekte konsistens, kan du drikke din smoothie. Din krop vil takke dig.
Velbekomme
*Tips, du kan fryse dine frugter og grøntsager inden de bliver for gamle, på den måde har du altid lidt lækkert at lave en smoothie, greenie eller juice med. Det er godt for miljøet og pengepungen.
