Skøn og cremet greenie
Lækker, sund og cremet greenie med spinat, banan og appelsin, toppet med chiafrø.
Perfekt til dig som vil starte dagen i sundhedens tegn.
Det skal du bruge
- 200 gram spinat
- 100 gram frosne bananer
- 1 stk. appelsin
- 1 stk. citron
- 6 dl vand
- 1 håndfuld chiafrø
Sådan gør du
Put alle ingredienser i blenderen, og blend din greenie, indtil du synes den har en god konsistens.
Hvis du vil have den tykkere kan du tilføje banan, hvis du vil have den tyndere, kan du tilføje vand.
Når du har fundet den perfekte konsistens, kan du servere den lækre greenie.
Enjoy
*Tips, du kan fryse dine frugter og grøntsager inden de bliver for gamle, på den måde har du altid lidt lækkert at lave en smoothie, greenie eller juice med. Det er godt for miljøet og pengepungen.
